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Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
Episodes
97 episodes
046 - Über Deinen spirituellen Weg & das achtsame Leben | Nadja von ,,lautgedachtertagtraum"
Viel Spaß bei dieser so enorm inspirierenden & positiven Folge mit Nadja ! <3Hier kommt ihr direkt zu ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/lautgedachtertagtraum...
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045 - Vom Mode Influencer zur nachhaltigen Unternehmensgründerin | Mit Sanusara Durmaz
Danke an Sanusara für das ganze female empowerment, die stärkenden Worte & so viel Positivität :) <3Saras Instagram Account: https://www.instagram.com/sanusaradmz/
044 - SPÜRE - Hey. Über einen Neuanfang & meinen Plan das Leben zu genießen
Hey :) mir ist letztens aufgefallen, wie ich immer diese Vorstellung hatte, bestimmte Dinge erreichen zu müssen, um endlich glücklich oder erfolgreich zu sein... Ich denke wir alle haben so langsam gemerkt, wieso besonders solche Themen wie Ach...
043 - Geführte Meditation Neumond im Wassermann Februar 2021
Happy Neumond! :) Hier eine geführte Meditation zum Neumond im Wassermann Februar 2021 <3 *************🦋 30 Tage MEDITATIONS CHALLENGE: https://bit.ly/2Mb6kmX🦋 Gratis eBook - Traumleben manifestieren: https://bit.ly...
SPÜRE - Ohne Ziel & Grund: Einfach machen & genießen, weil es dich glücklich macht :)
Wir haben immer Ziele & machen alles mit einer bestimmten Absicht. Wann hast du das letzte mal einfach mal nur etw gemacht, einfach weil es dich gut fühlen lässt, so ganz ohne Ziel oder Erwartung :)
042 - Über mutige Entscheidungen, Energieheilung & Selbstheilungskräfte | Jasmine Aspoeck
Hey! In der heutigen Folge 042 geht es um das Thema Energieheilung, Selbstheilungskräfte & wie mutige Entscheidungen das ganze Leben verändern können.Jasmine teilt mit uns ihre Geschichte, wie sie durch eine Weltreise zu sich gefunden h...
041: Geführte Meditation - 5min Meditation für zwischendurch
Viel Spaß mit dieser 5min. Meditation für zwischendurch :)🦋 30 Tage MEDITATIONS CHALLENGE: https://bit.ly/2Mb6kmX🦋 GRATIS eBook - Traumleben manifestieren: https://bit.ly/2LlcFeX*************...
040 - Die Wahrheit über Achtsamkeit, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung & co… | #31 Achtsamkeits-Januar
Worum geht es wirklich bei all diesen Themen wie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga etc..? Manchmal kann es nämlich sein, dass wir diese wichtigen Themen oder Techniken nutzen, um uns zu verbessern & zu entwickeln, aber uns leide...
039 - Krafttiere & ihre Funktion| #30 Achtsamkeits-Januar
Was sind Krafttiere ? Da mir einige Fragen zum Thema Krafttiere gestellt wurden, geht's heute mal um das Thema: Krafttiere sind ein wichtiger Bestandteil des Schamanismus, als Weiße Person im Westen, kann und möchte ich deshalb nicht über diese...
038 - Wie Tagebuchschreiben Dein Leben vereinfachen kann | #29 Achtsamkeits-Januar
Tagebuchschreiben ist etw was mir bisher schon wirklich so oft geholfen hat & trotzdem habe ich selber noch keine richtige Routine darin entwickeln können... Deshalb heute mal ein paar Vorteile oder Gründe wieso du mit dem regelmäßigen Schr...
037 - Affirmationen für mehr Selbstliebe | #28 Achtsamkeits-Januar
Höre dir diese Affirmationen für mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz regelmäßig an, um negative Glaubenssätze in positive umformen zu können :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hi...
036 - Tipps für mehr Selbstakzeptanz & Selbstliebe | #27 Achtsamkeits-Januar
Wie schaffe ich es mich selber zu akzeptieren & zu lieben?? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge, denn ich teile mit Dir meine Erfahrungen & Selbstliebe Tipps: Für mehr Akzeptanz & Wohlbefinden in deinem Körper & Leb...
035 - Tiefliegende & Unterdrückte Emotionen als Ursachen von Krankheiten | #26 Achtsamkeits-Januar
In dieser Episode 035 geht es um das Thema Tiefliegende & Unterdrückte Emotionen & wie sie Ursachen von Krankheiten sein können. Erwähnter Blog Beitrag:
034 - 60min. Affirmationen zum Einschlafen | #25 Achtsamkeits-Januar
Es erwarten Dich heute 60min Geführte Affirmationen zum Einschlafen: Wir beginnen mit einen erdenden Meditation, um entspannen zu können. Danach folgen Affirmationen für mehr Selbstakzeptanz & -liebe & -bewusstsein, sowie Gesundhe...
033 - Achtsame Abend Routine für einen besseren Schlaf | #24 Achtsamkeits-Januar
Hast Du eine Abend Routine? Heute ein paar Tipps, was Dir dabei helfen könnte deine Schlafqualität zu verbessern :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen z...
032 - Geführte Meditation: Innere Ruhe & Stressabbau | #23 Achtsamkeits-Januar
Du kannst Dir diese geführte Meditation anhören, wenn du das Gefühl hast etwas unruhig zu sein, um dich entspannen zu können.Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erf...
031 - Endlich ehrlich & authentisch sein | #22 Achtsamkeits-Januar
Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Balance im Alltag. Wie Du Dich selber heilen & lieben kannst :) ...
030 - Geführte Meditation: Kräftige Wurzeln & Verbundenheit zur Erde | #21 Achtsamkeits-Januar
Nutze diese Minuten der Ruhe, um dich zu erden & mit der Erde zu verbinden. Wir aktivieren bei dieser Meditation dein Wurzelchakra.Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, ...
029 - Wie bin ich zufriedener und glücklich ? | #20 Achtsamkeits-Januar
In den letzten Monaten habe ich einiges in meinem Leben verändert und dabei ist mir etwas ganz besonderes aufgefallen, was dir sicherlich dabei helfen wird achtsamer, zufriedener & glücklicher zu leben :)Es erwartet dich dies...
028 - Meditation Lichtquelle verbinden | #19 Achtsamkeits-Januar
Während dieser Meditation ''Lichtquelle & Verbundenheit'' wirst du zur Ruhe kommen können & dich mit der Quelle verbinden können-Du verbindest dich mit dem Bewusstsein, mit dem Universum, mit der Quelle.Genieße diese bes...
027 - Gründe fürs Intuitive essen: Achtsam zu mehr Körpergefühl | #18 Achtsamkeits-Januar
Ständig suchen wir im Außen nach Antworten: Was muss ich essen, sagen, machen oder wie denken, um endlich gesund/erfolgreich/glücklich zu sein... Dabei vergessen wir so oft, dass wir einfach nur nach Innen schauen müssen :) Das Intuitive Essen ...
026 - Die Kunst des Akzeptierens & Loslassens | #17 Achtsamkeits-Januar
Akzeptieren & Loslassen. 2 Wege die unumgänglich sind, wenn du dich selber heilen möchtest & ein glückliches & gesundes Leben führen möchtest. Deshalb sprechen wir heute darüber, wie du Situationen akzeptieren & loslassen kannst...
025 - Geführte Meditation zunehmender Mond | #16 Achtsamkeits-Januar
Ich freue mich so sehr, dass du bei dieser Meditation '' Zunehmender Mond Meditation '' dabei bist - eine Meditation bei zunehmendem Mond ✨ Wir Menschen fließen genau wie der Mond von einer Phase zur nächsten. Deshalb heute eben d...
024 - Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein & Erfolg | #15 Achtsamkeits-Januar
Höre dir diese Affirmationen am besten morgens direkt nach dem Wachwerden oder abends vor dem Einschlafen an. Ansonsten höre ich sie auch gerne während ich mich morgens fertig mache, etwas koche oder spaziere :)Es erwartet dich d...
023 - Was ist Erfolg? Finde Deinen Sinn | #14 Achtsamkeits-Januar
In unserer Hustle Culture haben wir alle ein bestimmtes Bild davon, wann man endlich erfolgreich ist. Ordentlicher Job, genügend Geld, schickes Auto und Haus, Luxus Urlaub etc... Alles Ideale, die dich aber nicht unbedingt sofort glücklich mach...