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Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
Episodes
97 episodes
022 - Geführte Meditation am Abend | #13 Achtsamkeits-Januar
Du kannst Dir diese geführte Meditation abends anhören, um zur Ruhe zu kommen & dich entspannen zu können :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum ...
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021 - Wunder geschehen, aber warte nicht auf sie. | #12 Achtsamkeits-Januar
Träumst du schon länger von etwas? Dein Zeichen hier endlich zu starten :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentw...
020 - Der Kern des Minimalismus | #11 Achtsamkeits-Januar
Beim Minimalismus geht es um so viel mehr als nur ,,so wenig wie nur möglich zu besitzen''. Ich selber hab einfach herausgefunden, dass es viel mehr wirklich eine Einstellung zum Leben ist :) Es kann einem dabei helfen zu erkennen, was wirklich...
019 - Meditation zum Manifestieren deiner Träume | #10 Achtsamkeits-Januar
Heute eine geführte Meditation zum Manifestieren Deiner Träume :) <3Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwick...
018 - Manifestieren & Visualisieren | #9 Achtsamkeits-Januar
Manifestieren ist garnicht so esoterisch wie du vielleicht immer dachtest. Du manifestierst ständig, die ganze Zeit. Deshalb heute meine Tipps & Erfahrungen, wie du besonders durch Visualisieren etwas ganz bewusst manifestieren kannst.I...
017 - Geführte Meditation: Im Moment und bei Dir ankommen | #8 Achtsamkeits-Januar
Nutze diese Minuten der Ruhe, um den jetzigen Moment zu spüren, um zurück ins Hier & Jetzt zu kommen :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema...
016 - Selfcare: Ruhe ohne schlechtes Gewissen | #7 Achtsamkeits-Januar
Selfcare oder Me-Time ist nicht egoistisch. Und es geht auch nicht nur um Gesichtsmasken & Duftbäder. Es geht darum auf deine innere Stimme zuhören. Ich selber hatte lange Zeit Schwierigkeiten damit mir Ruhe zu gönnen, ohne ein schlec...
015 - Affirmationen positiver Start in den Tag | #6 Achtsamkeits-Januar
Du kannst dir diese Affirmationen direkt morgens nach dem Wachwerden oder Abends zum Einschlafen (zur Vorbereitung auf den nächsten Tag ;)) anhören.. Ich höre auch gerne solche Affirmationen während ich mich morgens fertig mache, wenn ich unter...
014 - Was sind Affirmationen? Wie benutzt man sie? | #5 Achtsamkeits-Januar
Affirmationen haben mir bisher extrem geholfen mein Leben zu verändern, ich bin mir sicher, dass sie dir auch dabei helfen können :)Was sind Affirmationen ?Was sind Glaubenssätze ?Wie erkennst du negative Glaubenss...
013 - Sei dankbar & verbreite Dein Strahlen | #4 Achtsamkeits-Januar
Dankbarkeit <3 Ich bin dankbar für dieses Leben. Für alles was passiert ist. Für alles was ist. Und für alles was noch kommen wird :)Ich hoffe du auch <3Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode a...
012 - Geführte Meditation zum Loslassen & Entspannen | #3 Achtsamkeits-Januar
Viel Spaß mit dieser Geführten Meditation zum Loslassen & Entspannen :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsent...
011 - Wieso & Wie Du meditieren solltest, um Dein Leben zu verändern | #2 Achtsamkeits-Januar
#2 Achtsamkeits-JanuarMEDITATION - Ich denke ein Wort, das für so viele Menschen so viele unterschiedliche Bedeutungen hat... Deshalb dachte ich mir sprechen wir doch heute einfach mal über das Thema Meditation! :)
010 - Vorsätze für 2021, Realistisch Ziele erreichen & Spüren | #1 Achtsamkeits-Januar
Frohes neues Jahr ihr lieben!Endlich 2021: ein neues Jahr. Neue Chancen. Viele haben jetzt sicherlich einige Vorsätze für 2021, doch scheitern dann in einigen Wochen wieder daran, sie wirklich umzusetzen, deshalb heute die Folge über...
009 - 2020: Ziemlich schei*e & doch so wertvoll... Ein Jahr der Transformation
Wow, das war 2020. Ein krasses Jahr. Und keine Sorge, ich möchte nicht den ganzen shit wiederholen, was alles passiert ist, sondern eher mal mit euch darüber sprechen, was uns dieses Jahr vielleicht gebracht hat..Einfach mal eine e...
008 - Vegan Leben ist einfacher als Du denkst... Tipps zum Einstieg + Über die Lügen der Fleisch- & Milchindustrie | Mit Lisa Maria Schreiber
In dieser Folge geht es um das Thema Veganismus ! Ich spreche mit Lisa vom Podcast: Der Vegane Tofu Talk über folgende Aspekte:Die Vorteile des Veganismus / Warum leben wir vegan ?<...
007 - Über das Tabuthema Periode, period poverty, Feminismus & Periodenunterwäsche | Lisa von Kora Mikino
Hey! Heute sprechen wir mit Lisa Knüver, HEAD OF PUBLIC RELATIONS vom Berliner Start Up Kora Mikino: Es geht um ...das Tabuthema PeriodePeriodenarmut / Period Povertyden Prozess der Selbstakzeptanz- & Liebe &am...
006 - Was ist Minimalismus? + So kannst Du Deinen Alltag minimalistisch gestalten kannst | Mit Agnes Sedina
Hi! :) Heute sprechen wir mit Agnes vom YouTube Kanal Agnes Sedina über Minimalismus.Was ist Minimalismus?Agnes Erfahrungen mit MinimalismusVorteile &...
005 - Wie Intuitives Essen & Bewegen Dein Leben verändern kann | Achtsamkeit
Wir machen es uns gemütlich und sprechen über intuitives essen und bewegen. Viel Spaß bei der Folge :) xx→ Video: Wieso mit dem Kalorienzählen aufhören & wie du intuitiv essen kannst:
004 - Sekundäre Amenorrhoe heilen - Über das Ausbleiben der Periode & Balance | Mit Insa Schniedermeier
Hey! :) Im Interview mit Insa sprechen wir über das Thema ,,Sekundäre Amenorrhoe'' - das Ausbleiben der Periode:Was ist eine Sekundäre Amenorrhoe ?Was können Ursachen sein ?Therapiemöglichkeiten?Insa's Erf...
003 - Achtsamkeit im stressigen Alltag | Es geht nicht um mehr, sondern weniger :)
hey :) es geht um meine besten Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Wie ich es in stressigen Zeiten geschafft habe Achtsamkeit & Spiritualität mit meinem Alltagsstress unter einen Hut zu bekommen, oder eher gesagt, dadurch zur Ruhe zu komm...
002 - Über das Missverständnis Yoga, die Wahrheit dahinter & Cultural Appropriation | Mit Kerstin Thost
hey! viel spaß bei diesem Interview mit Kerstin Thost: Yoga Lehrerin, Ethnologin & Gründerin der Daylight Membership Community.Sie hilft jungen Frauen dabei mehr auf ihre Intuition zu hören, den Körper zu akzeptieren & lieben, um...
001 - Nach mentalen & physischen Problemen: Endlich Gesund & Glücklich | Mein Weg zur Spiritualität, Achtsamkeit & Selbstheilung
Hey! :) In dieser Folge geht es darum, wie ich zu den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstheilung & Persönlichkeitsentwicklung gekommen bin!Ich gebe dir Einblicke in mein Leben - Ereignisse, die mich dahin gebracht haben, wo ich je...