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Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living
Episodes
97 episodes
071 - Thoughts on developing a certain skill
→ German Online Course: Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
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070 - Why & How To Use Affirmations To Change Your Life
Read more about Affirmations & what we have talked about on our new Sprout & Spirit blog post: https://sproutandspirit.de/why-how-to-use-affirmations-to-change-your-life
069 - Menstruating, feeling exhausted & taking time off | My favourite rituals
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068 - People are actually really nice.
→ German Online Course: Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
067 - Food isn't your enemy. Food is your friend.
→ German Online Course: Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
Life Update - Au revoir Germany, I am moving...
→ German Online Course: Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
066 - Guided Meditation to balance your hormones | Meditation Hormonal Balance
→ German Online Course: Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
064 - Es muss für niemanden Sinn ergeben, noch nicht mal für Dich.
Wir alle stehen ständig vor wichtigen Entscheidungen: Was soll ich machen? Was ist die richtige Entscheidung? Doch wenn ich eines erkannt habe dann, dass all deine Entscheidungen keinen Sinn ergeben müssen - für andere Personen und auch noch ni...
063 - Stehst du morgens mit diesem Gefühl auf ?
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062 - Wunder geschehen, sei bereit sie zu empfangen
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061 - Verbringe Zeit mit Menschen, die dich gut fühlen lassen
Deine Zeit & Energie ist das Wertvollste, was Du hast: Verschwende sie nicht, sondern teile sie mit Menschen die auch dich gut fühlen lassen, bei denen du ehrlich & glücklich bist :)→ Lerne als Einsteiger endlich zu medit...
060 - Über entspannte Vibes, bewusstes Spüren & heilendes Atmen
Heute ein kleiner reminder an dich immer schön zu atmen :)→ Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
059 - Vollmond Meditation Schütze Mai 2021
→ Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
058 - Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit in deinem stressigen Alltag
Hey :) In dieser Folge teile ich mit Dir 5 + noch einige extra Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit in deinem stressigen Alltag!Jeder weiß es eigentlich: Meditieren, achtsamer im Moment leben und und und, aber wie lässt sich das wirklich ...
057 - Affirmationen zur Selbstheilung bei Dysbalance, Hormonungleichgewicht & Amenorrhoe etc.
Diese Geführten Affirmationen eignen sich besonders gut zur Selbstheilung eines Hormonungleichgewichts oder einer Sekundären Amenorrhoe - Wenn du das Gefühl haben einer Dysbalance haben solltest, werden sie dir dabei helfen balancierter zu sein...
056 - Tipps zum positiven Umgang mit Wandel & Veränderungen im Leben
Hallo ihr lieben, heute eine Episode zum Thema WANDEL - Veränderungen im Leben :)Bei uns allen hat sich im letzten Jahr extrem viel verändert und in solchen Situationen kann sich alles sehr überfordernd anfühlen, man weiß nicht wie man weit...
055 - Geführte Meditation zum Neumond Mai 2021 im Zeichen Stier
Happy Neumond! :) Hier eine geführte Meditation zum Neumond im März 2021 - Ein Neumond in den Fischen <3→ Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
054 - Du musst niemandem etwas beweisen. Das ist dein Leben :)
Das Video dazu findest du auf meinem YouTube Kanal Carolina Matzke <3→ Lerne als Einsteiger endlich zu meditieren mit mir in meinem Online Kurs:
053 - Von Erwartungen lösen, Verantwortung übernehmen & frei sein.
Wir alle haben immer eine Vorstellung davon, wie irgendetwas ablaufen soll & das ist ja auch gut & hilfreich, schließlich hilft es uns dabei fokussiert auf Ziele hinzuarbeiten.Manchmal können diese Erwartungen jedoch auch eher i...
052 - Ruhe am Morgen: Gibt es eine perfekte Morgen Routine ?
Ich denke nicht, dass es so etwas wie perfekte Morgen Routinen gibt, weil wir schließlich jeden Tag unterschiedliche Bedürfnisse haben. Aber besonders in den letzten Wochen ist mir aufgefallen, wie ausschlaggebend unser Start in den Tag doch is...
051 - Lass uns über mein Leben quatschen: Dubai, Prokrastinieren & Erfahrungen
Heute mal ein kleines Life-Update, bleib dran es wird ziemlich juicy :)*************Melde dich hier bei meinem gratis Newsletter an & Du erhältst nur Inspirierendes :) →
050 - Raus aus der Essstörung & Amenorrhoe | Mit Julia
Viel Freude mit dieser inspirieren Episode mit Julia von @seelenmut ! <3 Danke hier an julia für dieses wundervolle Gespräch ! <3Julias Instagram Account: https://www.instagram.co...
049 - Über Deine Intuition, Vibes & Die Macht des Manifestierens | mit Vera Löser
Heute eine Folge mit einer ganz besonderen Person, die ich selber erst vor einigen Wochen kennenlernen durfte: Vera :) Wir quatschen über unsere Intuition, Energie aka vibes und die Macht des Manifestierens... Es geht etwas um die Story wie wir...